Ovesná kaše

-
Ahojky,
mám pro Vás recept na snídani, večeři nebo sváču. Zabere to sotva 10 minut. Tak jdeme na to !!
.
.
.
    Připravte si    -  1 menší skleničku ovesných vloček
                           - 2 skleničky kravského mléka      
                           -  skořice            
                           -  libovolné ovoce
                           - javorový nebo jakýkoliv jiný sirup
.
.
.
     Postup   -  nasucho opražíme na pánvi všechny ovesné vločky




                    - až začnou vonět, (asi za 3 minuty) přilijeme mléko          
                    - za stálého míchání (asi 3 minuty) čekáme než kaše zhoustne        
                    - ještě než kaše zhoustne přimícháme 1/3 lžičky skořice          
                    - poté dáme na talíř, ozdobíme ovocem a osladíme sirupem
.
.
.
No, a to je všechno, rychlý co? 
Děkuji, Vaše Adél ❤️

























 

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Jak na zdravý životní styl

-
Ahoj,  připravily jsme pro Vás několik tipů, které nám pomohly. Tak jdeme na to !!! 1) NAJÍT SI INSPIRACI -  úplně v komkoli třeba v kamarádce, mamince nebo ji my máme v holkách z A Cup Of Style a Markét Gajdošové 2) VYMĚŇTE POTRAVINY - Jestliže se zbavíte všech nezdravých potravin, které by vás lákaly, máte vyhráno. Teď už jen stačí si najít recepty a jen vařit. Toto je (podle mě) ten nejlepší způsob, jak se dokopat ke zdravému stravování 3) PROMLUVTE SI O TOM S NĚKÝM - s kýmkoli, zase třeba s kamarádkou, maminkou nebo se třeba o tom zmiňte v Insta Stories, budete mít potřebu to sdílet a dodržovat 4) NAPIŠTE SI PLÁNY - Vše co je na papíře je pravé. Když si napíšete své plány, bude vás to pořád motivovat k dodržení svého daného cíle. Stáhněte si nějaké plánovače, nebo si kupte nový diář jen na svůj zdravý životní styl a plánujte! Nezapomeňte na barevnost! Každý večer si sedněte ke svému diáři a naplánujte si druhý den 5) SPÁNEK -  je potřeba fakt pro všechny ...
Další informace

Jak (ne)začít rok 2020

-
Ahoj, mám pro Vás další článek k novému roku. Tak jdem na to!! Je tu nový rok 2020, nové desetiletí, nová etapa. Spoustu se toho v tomhle roku odehraje, spoustu se toho změní, ubyde, přibyde a někdo určitě něco ztratí. A podle nás je super ten nový rok něčím ozvláštnit nebo jen "dochutit", proto jsme navrhly několik tipů jak ten nový rok pozměnit. . Takže čím bych začala, asi tím že je důležité si NEDÁVAT PŘEDSEVZETÍ , ty Vás zbytečně znervozňují, něco jiného je DÁT SI CÍLE  to můžete splnit kdykoli, a nevadí když to splníte až na poslední chvíli, nebo třeba vůbec. . Taky je super ZAČÍT NĚCO NOVÉHO , například zkusit žít Zero Waste nebo zdravý životní styl, nový styl oblékání, nový koníček, nebo zkusit nějaký nový sport. . Určitě stojí za zmínku SPLNIT SI NĚJAKÝ SEN , například my jsme si spolu splnily ten sen o psaní našeho blogu, a vy můžete taky zkusit to po čem už dlouho toužíte. . Zkuste se v něčem ZLEPŠIT , ve cvičení, v kreslení, v učení, v uklízení, no prost...
Další informace

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

-
Ahoj, rozhodla jsem se Vám napsat o mé veliké zálibě - Zdravém Životním Stylu Poslední dobou tato tři slova slýcháváme docela často. Tím úplně ztrácí svůj význam a důležitost. I když je pořád slyšíme kolem sebe, skoro nikdy se nezamyslíme nad tím, co to vlastně je. Obsahuje mnohem více věcí než si normálně myslíme. Proto jsem tento článek rozdělila na pět částí ve kterých se vám pokusím něco předat. Proč se vlastně rozhodnout pro zdravý životní styl? Protože se budete cítit lépe a budete na sebe pyšní, co všechno můžete dokázat. Tento článek je hodně stručný, ale kdybych měla psát o všem a pečlivě, byla bych tu ještě hodně dlouho:) Tak jdeme na to! 1) ZDRAVÁ STRAVA - To je jedna z věcí, na kterou většina lidí nedává důraz. Což je velmi špatně! Nejde jen o to nejíst pizzu a jídlo z fastfoodu. Musíme se také podívat, co obsahují jednotlivé potraviny. Někdy by jsme se dokonce zhrozili, co obsahuje taková cereální tyčinka. Samé prázdné kalorie a nepotřebné cukry. Dávejte pozor na to, ...
Další informace